正しい情報選択と積極的な行動を行えるマインドづくり

正しい情報選択をする為に

正しい情報選択する為に必要なことは、ただ一つ。

自らが学ぶこと

そして、その情報に科学的根拠があるのか?これにつきます。

医者が監修!とか、芸能人がやっている!とかだけで信じてはいけません。あとはテレビでやっているからと全てを鵜呑みにするのも危険です。

特に栄養に関しての情報発信は、お客様ファーストではない、様々な企業の思惑が垣間見えるように私は日々感じています。

テレビで当たり前にやっている健康法、ダイエット法が本当は健康に良くない、体に悪いということはよくあります。

私は分子整合医学をベースに栄養や健康に対する指導をさせて頂きます。日々最新の情報を勉強し、お客様に還元し、より良い身体作りのサポートをさせて頂きます。

正しい情報選択をすることは、あなただけでなく、あなたの周りの方も健康にすることができます。

積極的な行動を行えるマインド作り

初めてトレーニングに来られる多くのお客様が勇気を振り絞り、不安を抱えながら私の元へきます。

  • 現状のお身体の様々な悩み
  • 過去の失敗経験による諦め
  • 運動に対する苦手意識

これらが要因で、自信のなさや行動へのブレーキがかかってしまっているのです。

あと、よく耳にするのが

「私は、意志が弱い・・・」

あなたはどうですか?

私は私の指導や施術を受けて頂く過程で、体の変化もそうですが、先に心の変化をして頂くために色々お話をさせて頂きます。

心が変化するから行動を起こし、体が変わると私は考えています。

そのために、栄養や筋トレの話だけではなく、モチベーションや考え方のお話もすることがよくあります。

私がよくお話しするのは

  • モチベーションは、下がるもの
  • 意思は弱いもの

だと、私はお話します。重要なのは、モチベーションを下げない方法、折れかかった決意や意思を元の考えに戻すことができる方法を知っているかです。

そんな方法や手段を指導や施術の際お話しさせて頂きます。

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