最近の一押し

川崎、横浜で活動する
パーソナルトレーナー兼セラピストの
渡邉卓也です!

あなたは、ストレスがたまった時、発散する方法や気持ちをリセットさせる方法はありますか?まぁいわゆる趣味ですかね。

生活するうえで、趣味を持つことはストレスの発散だけでなく、もやもやした気持ちをリセットしてくれたり、特に心に対して多くの効果をもたらしてくれます。

今日は最近私がドはまりしていることを紹介したいと思います笑

トレーナーをやっているからか?元々の性格なのか?良いものはすぐに共有したくなってしまう質です笑

趣味は、色々あります。

アクティブなものでいえば、サーフィン、スノボ、フットサルなど、フットサル、スノボはもう12年以上はやってるかな…。

サーフィンは30歳になって新しいことを始めたくて、今年の6月くらいから始めました。まだまだ下手くそですが、ものすごくハマっています。

ですが、今日の一押しはサーフィンではなく…

アロマ

です!笑

これ僕が収集しているアロマちゃん達・・・笑

最近は自分で調合したりもするので、だいぶ数も増えてきました。自宅でのマッサージもアロマの効能とお客様の状態を照らし合わせながらアロマを統合して芳香浴をしてもらっています。

アロマには、気持ちを落ち着かせるだけでなく、気持ちを高揚させたり、鎮痛作用があったりメンタル面だけでなく体への効果も多くあります。

誰でも気軽に始められますし、なんだかお疲れ気味、やる気が出ない、気持ちを切り替えたいということがあれば一度是非お試しください!

アロマでの芳香浴についてはまた今度詳しく書きますね!!

趣味や気分転換することがない!というう方は、是非是非趣味を作ることをお勧めいたします。

今回はこの辺で!

 

 

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health up studio

【住所】
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-825
フレグランス新丸子402
※武蔵小杉駅北口徒歩7分、新丸子駅東口徒歩2分

【パーソナルトレーナー兼セラピスト】
渡邉 卓也(わたなべ たつや)

MALL:info@health-up-school.com

HP:http://health-up-school.com
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お試し!

まったり。

やっぱりヨガっていいよね。

初投稿☆彡

写真ってすごいな。

心の浄化。