免疫力とは?

川崎、横浜で活動する
パーソナルトレーナー兼セラピストの
渡邉卓也です!

最近、記事やテレビなどで免疫力についてよく目にしたり耳にしたり
します。コロナの影響もあってあなたも以前より免疫について意識したり
するのではないでしょうか???
本日は免疫についてのお話です。

免疫とは

文字通り、疫から免れると書きますが、病気や異物から体を守る機能のことをいいます。
これは元々我々の身体に備わっていて、私たちの体を守ってくれています。
免疫には
〇ウイルスや細菌を体内に侵入させない(粘膜免疫)
●侵入した敵と戦う(全身免疫)
という、2種類の免疫機能があります。

第1の防御 粘膜免疫

日々生活をしているあらゆる状況でウイルスや細菌は体内に侵入しようとします。
このウイルスなどの侵入をさせないようにするのが粘膜免疫で。主に働くのがIgA抗体というものです。
目、鼻、口、腸などで働き、粘膜で異物をブロックします。感染前の防御とも言われ、感染前の重要な砦になります。

第2の防御 全身免疫

ウイルスなどが粘膜免疫を突破し、体内で増殖した場合に働くのが全身免疫です。
全身の免疫細胞がウイルスの性質を感知し、発熱で死滅させたり、下痢で体外に排出しようと
したりします。
これを考えると発熱や下痢は辛いですが、むやみに解熱剤や下痢止めの服用はよくないことが分かると思います。この辺は素人の僕らが個人で判断するとよくないので医師の診断が重要だと思います。
日々の体調を維持するにはまずは粘膜免疫が重要になります。
次回は、免疫力の高め方、粘膜免疫の高めた方などを書きたいと思います!
今回はこの辺で~!

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【住所】
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-825
フレグランス新丸子402
※武蔵小杉駅北口徒歩8分、新丸子駅東口徒歩2分

【パーソナルトレーナー兼セラピスト】
渡邉 卓也(わたなべ たつや)

MALL:info@health-up-school.com

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