ぎっくり腰とは・・・?

川崎、横浜で活動する
パーソナルトレーナー兼セラピストの
渡邉卓也です!

あなたはぎっくり腰になったことはありますか?
一度は聞いたことがあると思います。もしかしたら経験もあるかもしれません。
しかし、ぎっくり腰とは?と聞かれて詳しく答えられるほど理解している
肩はほとんどいません。
本日はぎっくり腰のお話をしていきたいと思います!

ぎっくり腰とは?

ぎっくり腰と聞くと誰しも想像がつくような認知度ですが、実は診断名ではなく
医学的な名称ではありません。
ぎっくり腰で病院に行くと診断名としては急性腰痛と診断されます!
「痛みを発症してから概ね一カ月以内の腰痛の総称」と定義されます。
ぎっくり腰は別名魔女の一撃、と言われています(笑)
その場から立てないくらいの痛みをともないます。
しかし、これほどの痛みを伴わなくてもぎっくり腰と言ったり、急性腰痛と言ったりします。
要は曖昧なんですよね。。。(笑)

原因

正直原因は特定されていません。というより人により異常個所が異なるからです。
主に、背骨の椎間関節や椎間板の異常だったり、骨盤の仙骨と腸骨間の関節、腰回り、骨盤周りの筋肉や筋膜、神経由来だったりと原因の要素をあげたらきりがありません。
厄介なのは、レントゲンやMRIで特定できない場合が多いということです。
少し難しい書き方をして申し訳ありません。。。要は、原因は様々で、人により違い、一つの原因ではないということを理解してもらえれば大丈夫です♪

腰痛になりやすい人

〇肥満
●低体重
〇喫煙や飲酒の習慣がある
●運動習慣が全くない
〇日常生活でのストレスが大きい
もちろん他にもなりやすい傾向にあることもありますが、よく言われているのを
書きました。当てはまるものが多いほどリスクが増えてしまいます。
次回はぎっくり腰になったら??
という題材で色々書いていきたいと思います!
本日はこの辺で!

++++++++++++++++++
health up studio

【住所】
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-825
フレグランス新丸子402
※武蔵小杉駅北口徒歩8分、新丸子駅東口徒歩2分

【パーソナルトレーナー兼セラピスト】
渡邉 卓也(わたなべ たつや)

MALL:info@health-up-school.com

HP:http://health-up-school.com
++++++++++++++++++

Related Entry

冷えは健康・ダイエットの大敵!?

関節痛のメカニズム

あなたの血管は大丈夫??

運動で骨密度をあげる!

体の歪みを整える重要性

よく噛んで食べなさい!