花粉に効くアロマ

川崎、横浜で活動する
パーソナルトレーナー兼セラピストの
渡邉卓也です!

コロナウイルス怖いですね。
とにかくできる限りの感染予防をするしかありませんからね。。。
早く終息することを祈るばかりです。
コロナウイルスの陰に隠れて流行し始めたのが花粉たち(笑)
もうこの季節がやってきたのかという感じですね。
私は花粉症ではないのでお気楽なものですが、お客様で花粉症の方を
みていると本当に辛そうで、辛そうで。。。
症状を軽減させるために薬を飲んでも今度は副作用で眠くなったり、だるくなったりと
もう八方塞りな感じですよね。
そんな症状が酷い方のために今日は花粉症の方に良いアロマオイルの
お話をしようと思います。

花粉症の方にお勧めのアロマ

鼻詰まりや抗炎症作用のあるオイルを使用すると症状が和らぐとされています。
●ティーツリー
抗菌対策と言ったらこれ!というくらい長メジャーなオイルです。風邪だけでなくインフルエンザにも効果的です。もちろん花粉症にも非常に効果があります。また抗生物質などの服用により副作用が強い場合にも症状を和らげるとされています。
〇ペパーミント
抗炎症作用や抗菌作用に優れ、様々な効能があります。風邪やウイルス対策の他にも消化器系の不調に良いとされています。鼻詰まりの症状緩和にも非常に有効なオイルです!
●ユーカリ
呼吸器系の疾患に効果的で呼吸の強壮作用もあります。抗ウイルス作用が加わり、風邪や咽頭炎、副鼻腔炎などにも効きます。花粉症の季節には、症状を抑える効果もあります。

〇ラベンダー
抗炎症作用や鎮痛作用に優れているオイルです。困ったらとりあえずラベンダーの香りを嗅げばいいという位効果や効能があります。他の香りとフレンドして使用されることも多いオイルです。

使用方法

ディフューザーがある場合は、2,3滴ずつ垂らし芳香浴をするとお部屋自体の除菌効果もあるのでお進んです!ない場合でも、コップなどにお湯を入れ、その中にオイルを垂らす方法もお勧めです!
食生活やストレスでも症状が酷くなる場合もあります。生活の環境を整えつつ、アロマを使用し、辛いこの時期を乗り切っていきましょう!
今回はこの辺で~♪

 

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health up studio

【住所】
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-825
フレグランス新丸子402
※武蔵小杉駅北口徒歩8分、新丸子駅東口徒歩2分

【パーソナルトレーナー兼セラピスト】
渡邉 卓也(わたなべ たつや)

MALL:info@health-up-school.com

HP:http://health-up-school.com
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