頭部をほぐして全身を緩める!

川崎、横浜で活動する
パーソナルトレーナー兼セラピストの
渡邉卓也です!

本日は、私がマッサージを行う際に必ずと言っていいほど、マッサージの最後に行うヘッドマッサージについてお話します。

全身がほぐれる!

あなたはヘッドマッサージをやったことはありますか?

やったことなければ、一度受けてみてください!!

ヘッドマッサージはとにかく気持ちいいの一言に尽きます・・・。私はよくマッサージに行くのですが、毎回ヘッドマッサージをやってもらいます。

一度受けたら病みつきになりますよ~(笑)

少し脱線しましたが・・・、

なぜ、頭をマッサージすると全身の筋肉が緩むのか・・・?

気持ちよさから全身の力みが抜けるのも要因の一つですが、一番は後頭部と頸椎の1番(C1)間は自律神経の調整に効果がると言われているからです。

強いストレスを感じていたりすると交感神経が常に優位になります。そういう方は副交感神経のスイッチが入らないことが多いです。

あとは肩や首が強く凝っている方も交感神経が優位になりやすい傾向にあります。

頭部へのマッサージは、脳にも近く、効果も本当に違う印象です。

腰に悩みがある方、冷え性やむくみで足が気になっている方、膝が痛い方・・・、一見関係のないように思えますが、ヘッドマッサージを行うことで、全身の筋肉が緩むので、それだけで楽になることもよくあります。

また自律神経が整うことで、内臓の機能の活性化にも一役買ってくれます。

内臓が活性化することで、原因不明のダルさや頭痛など解消する可能性まであります。

もちろん頭のマッサージだけでなく、お悩みの部位も含めて全身マッサージを行うことが一番効果があります!

是非一度受けに来てみませんか?

絶頂体験できますよ!!

今回はこの辺で~。

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health up studio

【住所】
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-825
フレグランス新丸子402
※武蔵小杉駅北口徒歩8分、新丸子駅東口徒歩2分

【パーソナルトレーナー兼セラピスト】
渡邉 卓也(わたなべ たつや)

MALL:info@health-up-school.com

HP:http://health-up-school.com
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