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0年 0月

 2021.09.26

心を作るたんぱく質!

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! さてさて本日は、たんぱく質がメンタルに及ぼす影響についてのお話です。 たん …

 2021.09.13

疲労感、だるさを取る食事!

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 最近、涼しくはなったけど、お天気はスッキリしないし、季節の変わり目って疲れや …

 2021.09.08

長時間同じ姿勢・同じ動作を繰り返すことの代償

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 先週からぐっと気温も下がり過ごしやすい気候になりましたね! このまま暑 …

 2021.09.05

気分別お勧めアロマ♪

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 前回の記事で、アロマの芳香浴での気分転換について書きました。 基本は好きな …