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 2020.07.25

腰痛の方におススメのストレッチ②

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 本日は前回の続きで腰痛の方に有効なストレッチの第2弾です!! 第一弾と …

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 2020.07.12

腰痛の方におススメのストレッチ①

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 本日は、腰痛に効くストレッチをご紹介したいと思います。 ご来店されたお …

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 2019.04.14

毎日!たった5分 テニスボールで簡単ストレッチ!その②

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 前回、テニスボールで簡単ストレッチ!その①で脚の後ろ面のストレッチを書かせて …

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 2019.04.12

毎日!たった5分 テニスボールで簡単ストレッチ!その①

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 運動前のウォーミングアップや運動後のクーリングダウンをしっかりと行なっていま …

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 2019.03.07

むくみ・冷え性に効くストレッチ②

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 前回、むくみ冷え性解消のストレッチを3種類を書かせて頂きました。 今回 …

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 2019.03.04

むくみ・冷え性に効くストレッチ!①

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 前回、むくみや冷え性の原因や解消法についてお話しました。 →→→前回の …