その肩こりや腰痛はストレスのせいかも？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 前回のブログで、ストレスについてお話しましたが今回は、肩こりや腰痛の原因がス …
ストレスとは・・・？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ また暑さが戻ってきましたね～。 気温差や気圧の変化も大きく、体調を崩しやす …
低体温の方の対策！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 今回は、前に投稿した「その頭痛や肩こりは低体温が原因かも？？」の続きです！ …
その頭痛や肩こりは低体温が原因かも？？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 新年度が始まり2週間ちょっと経ちましたが、体調などは崩されていませんか？ …
冬季うつの対処法！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 前回の記事では冬季うつのお話をしましたが、今回はその続きで、冬季うつの対処法 …
冬季うつとは？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの渡邉卓也です！ あなたは冬季うつという言葉を聞いたことはありますか？ 寒い季節になると憂鬱 …
眼精疲労の方が摂りたい栄養素
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 本日は眼精疲労の方が摂りたい栄養素についてのお話です。 眼精疲労になる …
不足しがちなミネラル
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 前回は5大栄養素の一つでもあるミネラルについて簡単にお話しました。今回は、不 …
ミネラルとは？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ コロナの感染者も増加していて、緊急事態宣言の再検討の話もあるみたいですね～。 …
ビタミンの種類
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 前回ビタミンの事をサラッと書きました。今日はビタミンの種類についてお話したと …
