摂りたくないたんぱく質！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 最近、ブログでたんぱく質摂りましょう！的な記事を書いていて、一つ気をつけて頂 …
グルコサミンって効くの？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ さて、本日はお客様から質問を受けた「グルコサミン効くの？」について、その場で …
心を作るたんぱく質！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ さてさて本日は、たんぱく質がメンタルに及ぼす影響についてのお話です。 たん …
疲労感、だるさを取る食事！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 最近、涼しくはなったけど、お天気はスッキリしないし、季節の変わり目って疲れや …
長時間同じ姿勢・同じ動作を繰り返すことの代償
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 先週からぐっと気温も下がり過ごしやすい気候になりましたね！ このまま暑 …
香りで気分を変える！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 本日はタイトルの通り、香りで気分を変える！というお話。 お客様とお話し …
その肩こりや腰痛はストレスのせいかも？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 前回のブログで、ストレスについてお話しましたが今回は、肩こりや腰痛の原因がス …
ストレスとは・・・？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ また暑さが戻ってきましたね～。 気温差や気圧の変化も大きく、体調を崩しやす …
低体温の方の対策！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 今回は、前に投稿した「その頭痛や肩こりは低体温が原因かも？？」の続きです！ …
その頭痛や肩こりは低体温が原因かも？？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 新年度が始まり2週間ちょっと経ちましたが、体調などは崩されていませんか？ …
