健康 2022.01.08 watanabe 首、肩こりには肩甲骨をほぐす!! 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 先日は雪も降り、寒い日が続いていますね。 こんな時に多くなるのが、いつ …
健康 2021.12.05 watanabe 腰痛の種類と対処法 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 最近、腰痛のお悩みでご来店される方が多くいらっしゃいます。 たまたまだ …
健康 2021.11.05 watanabe 温活を始めよう!【栄養編】 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 health up studio オーナーの渡邉卓也です。 日中は温かいですが、朝晩はだいぶ冷え込むようになってきましたね。 冷え性の方にはだ …
健康 2021.10.27 watanabe 寒さは痛みや辛さを増大させる! 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 秋は何処へやら・・・?(笑)一気に気温が下がり肌寒い季節になってきましたね♪ …
健康 2021.10.15 watanabe 摂りたくないたんぱく質! 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 最近、ブログでたんぱく質摂りましょう!的な記事を書いていて、一つ気をつけて頂 …
健康 2021.10.01 watanabe グルコサミンって効くの? 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! さて、本日はお客様から質問を受けた「グルコサミン効くの?」について、その場で …
健康 2021.09.26 watanabe 心を作るたんぱく質! 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! さてさて本日は、たんぱく質がメンタルに及ぼす影響についてのお話です。 たん …
健康 2021.09.13 watanabe 疲労感、だるさを取る食事! 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 最近、涼しくはなったけど、お天気はスッキリしないし、季節の変わり目って疲れや …
健康 2021.09.08 watanabe 長時間同じ姿勢・同じ動作を繰り返すことの代償 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 先週からぐっと気温も下がり過ごしやすい気候になりましたね! このまま暑 …
健康 2021.08.30 watanabe 香りで気分を変える! 武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善 川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 本日はタイトルの通り、香りで気分を変える!というお話。 お客様とお話し …