性差によるウィークポイント
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 前回の記事で男女による大きな骨格の違いについてお話しました。 本日は、 …
男女による骨格の違い
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 基本的に体は、206個からなり、600以上もの筋肉が骨を繋ぎ、私たちの 体 …
骨盤の歪みとは？
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 当店でも骨盤の歪みを調整したいというお客様は多くご来店されます。 肩こりや …
猫背、巻き肩の方に効くストレッチ！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 前回、巻き肩について書きましたが今回はその続きです。 肩こりや首こりが …
肩こり・首こりの方に多い巻き肩姿勢。
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ マスクどころか、とうとうペーパー類もなくなり始めましたね。 オイルショック …
花粉に効くアロマ
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ コロナウイルス怖いですね。 とにかくできる限りの感染予防をするしかありませんか …
簡単にできるストレス発散方法！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 前回ストレスについての記事を書きましたが、今回はその続きです。 溜めない努 …
効率的な寒さ対策！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 昨日から厳しい寒さになっていますが体調は崩されていませんか？ 寒さが酷いとどう …
マスクにちょい足し！ウイルス感染予防！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 新型コロナの影響でお店からマスクが消えてますが、皆さんはストック 大丈夫で …
こんな時だからこそ、腸内環境を整える！
川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です！ 新型ウイルス怖いですよね～。 まだまだ感染者が増えそうですね。 今回 …
