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 2022.01.08

首、肩こりには肩甲骨をほぐす!!

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 先日は雪も降り、寒い日が続いていますね。 こんな時に多くなるのが、いつ …

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 2021.12.05

腰痛の種類と対処法

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 最近、腰痛のお悩みでご来店される方が多くいらっしゃいます。 たまたまだ …

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 2021.11.05

温活を始めよう!【栄養編】

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

health up studio オーナーの渡邉卓也です。 日中は温かいですが、朝晩はだいぶ冷え込むようになってきましたね。 冷え性の方にはだ …

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 2021.10.27

寒さは痛みや辛さを増大させる!

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 秋は何処へやら・・・?(笑)一気に気温が下がり肌寒い季節になってきましたね♪ …

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 2021.10.15

摂りたくないたんぱく質!

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 最近、ブログでたんぱく質摂りましょう!的な記事を書いていて、一つ気をつけて頂 …

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 2021.10.01

グルコサミンって効くの?

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! さて、本日はお客様から質問を受けた「グルコサミン効くの?」について、その場で …

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 2021.09.26

心を作るたんぱく質!

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! さてさて本日は、たんぱく質がメンタルに及ぼす影響についてのお話です。 たん …

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 2021.09.13

疲労感、だるさを取る食事!

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 最近、涼しくはなったけど、お天気はスッキリしないし、季節の変わり目って疲れや …

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 2021.09.08

長時間同じ姿勢・同じ動作を繰り返すことの代償

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 先週からぐっと気温も下がり過ごしやすい気候になりましたね! このまま暑 …

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 2021.08.30

香りで気分を変える!

武蔵小杉駅徒歩8分、新丸子駅徒歩2分/自律神経&姿勢調整/肩こり腰痛を根本改善

川崎、横浜で活動する パーソナルトレーナー兼セラピストの 渡邉卓也です! 本日はタイトルの通り、香りで気分を変える!というお話。 お客様とお話し …